Con i primissimi sentori di primavera nell’aria, scatta in tutte noi il desiderio di liberarci del colorito grigiastro e opaco acquisito durante l’inverno per avere una pelle che brilli di salute sotto la luce del sole.
Le pelle effetto glow è una pelle luminosa, fresca, vitale, che riflette la luce senza però apparire unta. La texture è liscia e compatta, e non ci sono discromie o pori visibili che compromettono la sua uniformità.
Per ottenerla e mantenerla nel tempo occorre un approccio multi-step: non solo una skincare routine ad hoc, ma anche un make-up in grado di esaltare la naturale luminosità della pelle e una routine alimentare che ci aiuti a mantenerla idratata e sana.
Esfoliazione: la chiave per una pelle effetto glow
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Una domanda che sento fare spesso è: “come mai idrato e nutro tutti i giorni la mia pelle eppure continua ad apparire spenta?”.
La risposta è, in realtà, molto semplice: per quanto importantissima, l’idratazione non è sufficiente a dare alla pelle un aspetto glow.
Senza un’esfoliazione regolare, le cellule morte continuano ad accumularsi sulla superficie della cute, impedendole di riflettere la luce. Inoltre, formano uno strato che rende la texture della pelle ruvida e irregolare, con pori visibili e imperfezioni.
Una skincare routine orientata a rendere la pelle luminosa, dunque, dovrà innanzitutto prevedere un’esfoliazione periodica (circa 1-2 volte a settimana, in base al tipo di pelle) da eseguire con scrub delicati, gommage, esfolianti chimici (come acidi AHA, BHA, PHA ed enzimi naturali) o device per il viso.
La skincare routine per una pelle luminosa
So bene che la fretta e le incombenze quotidiane prendono spesso il sopravvento sulla cura della pelle. Ma, per esperienza, so anche che basta un po’ di organizzazione, ad esempio puntando la sveglia qualche minuto prima del solito. In fondo, basta riuscire a ritagliarsi 10 minuti al mattino e 10 la sera per migliorare in modo visibile l’aspetto della propria pelle.
Skincare mattutina
Per prima cosa, la mattina è importante lavare via dal viso il sebo accumulato durante la notte, e purtroppo la sola acqua non è sufficiente.
Io incomincio sempre la mia skincare routine passando sul viso un dischetto di cotone ben imbevuto di acqua micellare (ma puoi usare anche un gel o un latte detergente), e continuo picchiettando sulla pelle un tonico arricchito con niacinamide.
Ti consiglio di non saltare lo step del tonico perché questo prodotto, spesso trascurato, regala alla pelle un primo livello di luminosità. Specialmente se al suo interno custodisce un ingrediente come la niacinamide, che stimola il turn over cellulare rimuovendo le cellule morte e facilitando l’emergere di cellule nuove e luminose sulla superficie della pelle.
Subito dopo il tonico, va applicato il siero viso: per una pelle effetto glow, scegli un booster illuminante, come un siero alla vitamina C, alla niacinamide o all’acido glicolico. Ti consiglio di dare un’occhiata tra i sieri coreani, più orientati alla luminosità della pelle rispetto ai sieri tradizionali.
Creme viso effetto glow
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La crema illuminante, da applicare dopo il siero, aiuta a sigillare nella pelle gli attivi utilizzati in precedenza e conferisce una dose extra di luminosità al volto.
La scelta della glow cream dipende molto dall’età: se a 20 anni, può bastare una crema idratante leggera arricchita da microperle o minerali riflettenti, dopo i 40 è meglio puntare su una formulazione illuminante anti-age a base di peptidi, acido ialuronico, collagene ed estratti vegetali che aiutano a conservare il turgore della pelle e a contrastare le rughe.
Se desideri un effetto glow che sembri arrivare direttamente dall’interno della pelle, opta per una crema illuminante arricchita con esfolianti chimici delicati (come gli acidi AHA) o naturali (come gli enzimi della frutta).
E’ anche importante che la crema in questione abbia un fattore di protezione solare per prevenire l’invecchiamento precoce e la formazione di macchie scure.
Skincare serale
Prima di andare a dormire, rimuovi il trucco con una doppia detersione che preveda l’utilizzo, dapprima, di un olio o burro struccante, ottimo per rimuovere sia il sebo che il trucco waterproof, e per finire di un detergente a base schiumosa.
Continua applicando il tonico illuminante e il siero viso: per la sera ti consiglio un siero al retinolo, che stimola il rinnovamento cellulare e la produzione di collagene durante la notte.
Termina con una crema notte nutriente che favorisca i processi di riparazione interni della pelle mentre dormi, prediligendo ingredienti come acido ialuronico, ceramidi e peptidi.
Come fare un make-up glow
Ora che la nostra pelle brilla di luce propria, sarà molto semplice valorizzarla con un make-up illuminante. Qui è fondamentale scegliere i cosmetici giusti, a partire dal primer, che deve essere arricchito con minerali o altri ingredienti che riflettono la luce.
Per un trucco effetto glow, io preferisco evitare le polveri: per quanto illuminanti, tendono a dare alla pelle un aspetto “farinoso” e una luminosità artificiale. Preferisco di gran lunga i cosmetici cremosi o liquidi, ideali per ottenere un make-up naturale che mette in risalto la luminosità emanata dalla pelle.
Punta, quindi, su correttori fluidi per camuffare occhiaie e imperfezioni, e fondotinta liquidi dal finish glow con una coprenza da leggera a media, che si fondano bene con la pelle.
Questi prodotti sono arricchiti con pigmenti riflettenti, come la mica e il biossido di titanio, ingredienti soft focus (che diffondono la luce attenuando la visibilità delle imperfezioni), antiossidanti e attivi idratanti (ad esempio l’acido ialuronico).
Permettono di ottenere un look più fresco e naturale rispetto ai fondotinta coprenti e opacizzanti. Se preferisci una formulazione ancora più leggera (perfetta per l’estate!), sostituisci il fondotinta con una BB cream glow, anch’essa arricchita con particelle riflettenti che diffondono la luce su tutto il viso.
Per un tocco di colore alle guance, scegli blush in crema dalle tonalità calde e naturali, come il pesca, il rosa corallo e il bronzo, in base al tuo colore della pelle.
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Anche il trucco occhi ha la sua parte: gli ombretti cremosi, da utilizzare sia per colorare la palpebra sia come eye-liner, sono da preferire rispetto a quelli liquidi e in polvere. Tonalità naturali come il marrone, il bronzo e lo champagne, meglio ancora se arricchite di pigmenti brillanti, possono mettere in risalto la luminosità dello sguardo e dare alla palpebra un aspetto rimpolpato.
E, naturalmente, tutti i make-up glow che si rispettino terminano con l’uso di un illuminante da applicare in alcuni punti strategici: sugli zigomi, sul ponte del naso, nell’angolo interno degli occhi, sotto le sopracciglia e sull’arco di cupido.
Anche l’alimentazione aiuta!
La naturale luminosità della pelle va supportata anche dall’interno attraverso l’idratazione e l’alimentazione. Tra le regole più importanti da seguire, c’è quella di fornire alla pelle l’idratazione di cui ha bisogno bevendo almeno 9 bicchieri di acqua al giorno.
Via libera anche a succhi e tisane ricchi di antiossidanti, come il succo di melograno, il succo di mirtillo, il tè verde e la tisana di bardana, che proteggono la pelle dagli attacchi dei radicali liberi e aiutano a contrastare le infiammazioni.
Tra gli alimenti da preferire per un effetto glow che arriva dall’interno, ci sono quelli ricchi di omega3 (salmone, tonno, sgombro, semi di lino, avocado), vitamina C (kiwi, arance, fragole, peperoni, broccoli ) e vitamina E (frutta secca, semi e oli vegetali).
Riduci al minimo il consumo di zuccheri e grassi saturi, che favoriscono l’infiammazione della pelle, così come l’alcol e la caffeina tendono a disidratarla.
Un altro fattore importante per mantenere la pelle sempre radiosa è il sonno: dormire almeno 7-8 ore ogni notte ti permetterà di eliminare quel grigiore opaco dovuto alla stanchezza e darà al tuo incarnato un aspetto più roseo e luminoso.
